Эргономика лестница в жилом доме

Как рассчитать удобную лестницу

Приступая к строительству дома, многие представляют свою будущую лестницу, как кадр из фильма «Унесенные ветром»: широкая, пологая, напротив главного входа, с широкими перилами. В реальности может выясниться, что даже не самую удобную лестницу вписать в построенный дом очень трудно. В этой статье мы расскажем, как рассчитывают и строят удобные лестницы участники FORUMHOUSE.

• Параметры удобной лестницы.
• Как рассчитать длину пролета и количество ступеней.
• Сколько места оставлять в доме под лестницу.
• Как рассчитать забежные ступени.

Главные параметры лестницы

Главные критерии лестницы в частном доме – удобство и безопасность. Чем шире и положе лестница, тем она удобнее и безопаснее, но проектировать ее приходится исходя из существующих условий, из того, сколько места для нее оставлено в доме.

Чтобы построить лестницу в частном доме, необходимо знать ее основные параметры:

• высота подъема;
• тип лестницы;
• площадь в плане;
• крутизна;
• количество ступеней.

Нельзя просто взять и назначить эти параметры, они зависят друг от друга.

Для прямой лестницы высота подъема и крутизна определяют площадь в плане и, наоборот, площадь в плане и высота подъема определяют крутизну.

При проектировании лестницы в он-лайн калькуляторы задаются значения определяющих параметров и вычисляется крутизна, определяющая число ступеней.

Давно посчитано и доказано эмпирическим путем, что удобной и безопасной будет лестница с параметрами, которые мы собрали для вас в таблицу.

Параметры удобной и безопасной лестницы

Параметры	Оптимальные значения
Высота подступенка	150 – 170 мм
Ширина проступи (ступеней)	200-320 мм. В идеале – 300мм.
Углы подъема лестницы	23-37°
Просвет	1,9–2 м. Это значение во время подъема по лестнице должно сохраняться на протяжении всего марша.
Ширина лестничного марша	Не менее ширины выхода на лестничную клетку. 0,9–1 м для внутриквартиных маршей; 1,25–1,5 м в домах повышенной комфортности; 0,8 м в садовых домиках для простейших лестниц, сооруженных вдоль одной стены; менее 0,8 м вспомогательные лестницы в подвал или на чердак.

Если не следовать рекомендуемым параметрам, лестница сильно потеряет не только в безопасности, но и в удобстве. Так, если уменьшить ширину проступи ниже предела, указанного в таблице, по ней будет трудно спускаться, а если сделать ее больше 300 мм, люди будут сбиваться с шага.

То же и с углом подъема: чем круче лестница, тем меньше места она занимает, и тем сложнее по ней спускаться.

Крутизна удобной лестницы не должна превышать 45 градусов, иначе спускаться по ней придется спиной вперед.

А «просвет» менее 1,9 м заставит любого человека среднего роста рефлекторно наклонять голову каждый раз, когда он выходит на лестницу.

Участник нашего портала с ником handur собирал из кусков фанеры «демонстрационный стенд» из двух ступенек, и проверял на нем, насколько удобны выбранные параметры.

Начал с ширины проступи в 35см и высоты ступени в 20 см. Походил вверх-вниз. Потом подрезал по сантиметру от высоты, собирал стенд и снова пробовал.

Оказалось, что высота ступенек в 15 мм – просто отлично, 16 – очень хорошо, 17 – вполне нормально. Ширина проступи – 35 см слишком просторно, 30 – вполне нормально. Затем сделал ширину проступи 25 см и 5 см сделал выносом – та же ширина в 30 см стала ощущаться менее комфортно: «если место позволяет, то лучше сделать чистые 30 см, без выносов».

Сколько места надо отвести под лестницу

Правильно будет запланировать место под лестницу на стадии проектирования дома. И, даже если дом будет строиться по готовому проекту, параметры лестницы надо перепроверить. Особенно, если место под лестницу предусмотрено в отдельном помещении – когда стены поставлены и ничего нельзя изменить, может оказаться, что для постройки по-настоящему удобной лестницы недостает каких-то 15-20 сантиметров!

Размещение лестницы в холле оставляет больше пространства для маневра, но оно может быть ограничено размером отверстия в перекрытии и расположением балок.

Балки перекрытия должны идти вдоль будущего проема.

Как рассчитать параметры удобной лестницы

Оптимальные параметры удобной лестницы можно рассчитать по нескольким формулам. С ними нас познакомит модератор FORUMHOUSE с ником Вит1959

Формула Блонделя (формула среднего шага):

Формула безопасности:
a + h=460мм

Формула удобства:
a – h=120мм

• S в этих формулах – величина среднего шага
• a-ширина проступи
• h-высота подъема ступени.

Теперь, зная высоту от чистого пола первого этажа до чистого пола второго, можно рассчитать количество ступеней.

Допустим, высота между этажами у нас равна 3000мм. А диапазон удобных высот ступеней у нас находиться от 150мм до 200мм, в среднем – 175мм. Делим 3000 на 175, получаем 17,14ступеней.

Теперь, учитывая минимальную ширину проступи (250мм), определяем минимально удобную длину средней линии марша 250мм * 17,4ступеней = 4285мм (длина средней линии марша)

Проверяемся по нашей формуле среднего шага

Этим же размером можно пользоваться при определении длины лестничного проема.

Меньше, чем получилось в расчетах, я бы делать не рекомендовал.

Если стены уже стоят и проем сделан, план проверяют на соответствие «границам удобства».

Накладываем возможное место под лестницу на план, лестницы рисуем среднюю линию по ходу марша и делим ее на предполагаемое количество ступеней.

Теперь следует посмотреть, вписываются ли параметры ступеней в «границы удобства». Если нет, то придется искать другие варианты.

Как рассчитать забежные ступени

Если параметры ступеней не укладываются в общепринятые, и площадка уменьшит ширину проступи до величины менее 250 мм, а высоту ступеньки, наоборот, поднимет выше допустимых 200 мм, от площадки отказываются и делают забежные ступени.

Программы-калькуляторы применяют разворот при помощи забежных ступеней в количестве трех штук. В подавляющем большинстве случаев это не верно.

От количества забежных ступеней напрямую зависит форма ходовой полосы (по которой движется человек по лестнице)

С увеличением количества забежных ступеней ходовая полоса становится более плавной, подниматься и спускаться по такой лестнице станет удобнее; но и сделать такую лестницу будет сложнее.

Независимо от того, где – в начале, середине или в конце марша расположены забежные ступени, они должны соответствовать принципам построения лестниц:

• линия хода не должна быть извилистой (поэтому в средней линии марша ширина проступи должна быть больше 250 мм и одинаковой во всей поворотной части;
• в своей самой узкой части забежные ступени должны быть шире 10 см, а в самой широкой – не шире 50 см.
• минимальный радиус кривизны лестницы в поворотной части не должен быть больше 30 см.

Подробнее о том, как должна быть устроена лестница в частном доме, расскажет наша статья. Узнайте больше о том, как проверить планируемую лестницу на соответствие критериям безопасности и удобства. Вся информация об об изготовлении лестниц собрана у нас в специальном разделе. Почитайте про особеннности изготовления бетонных лестниц. Посмотрите фотоотчёт о строительстве монолитной лестницы.

Размеры ступеней лестницы: между эргономикой и экономией

Каковы оптимальные размеры ступенек лестницы? Какими должны быть остальные размеры лестничного пролета? Есть ли какие-либо требования к уклону лестничных маршей?

На эти вопросы мы постараемся ответить в статье.

Подъем по узким ступеням будет утомительным, спуск – опасным. Проступь шириной не должна уступать длине стопы.

1. Цена удобства и безопасности – занимаемое лестницей место и расход материала на ее изготовление. Чем больше ширина лестничной ступени и меньше ее высота, тем большую длину будет иметь марш (или тем больше оборотов вокруг столба придется сделать винтовой лестнице); бесполезно терять жилую площадь владельцу дома тоже не очень-то хочется.

Вывод очевиден: наша цель – найти оптимальный размер ступеней лестницы, который и станет разумным балансом между экономией и эргономичностью.

Числа, числа

Давайте рассмотрим проблему с разных точек зрения.

Анатомия

Очевидно, что минимальная ширина ступени должна позволять стопе поднимающегося по лестнице человека встать на нее полностью. Примем длину стопы крупного взрослого мужчины равной 30 сантиметрам: именно это значение станет для нас разумным минимумом.

Стоит уточнить: в условиях жесткой экономии места допустимо сократить ширину ступени до 26 сантиметров.
Меньшее значение уже будет означать вполне реальный риск оступиться и миновать большую часть марша ускоренными темпами.

Она определяется двумя факторами:

• Устройством тазобедренного сустава и приводящей в движение бедро мускулатуры. Чем выше поднимается колено – тем сильнее приходится сокращаться мышцам и тем утомительнее становится подъем по лестнице.

С другой стороны, благодаря крутой лестнице вы всегда будете в прекрасной форме.

• Среднестатистическими пропорциями скелета. Практика показывает, что подниматься по лестнице наиболее комфортно в том случае, когда сумма ширины и удвоенной высоты ступени равна шагу при ходьбе со средней скоростью.
  С одной стороны, нормальному шагу в этом случае соответствует одна ступень лестницы; с другой – спускающемуся по лестнице человеку не мешает длина собственных голеней. Если высота подступенка слишком велика, то, чтобы встать на нижнюю ступень, приходится буквально присесть на верхней и свесить с нее одну ногу.

На фото – очень изящное решение проблемы большого уклона лестницы. Главное – зайти на нее с нужной ноги.

Дальше – немного справочных данных и несложный расчет.

1. Длина спокойного шага человека среднего роста равна 60-64 сантиметрам.
2. Таким образом, при ширине ступени, равной 30 сантиметрам, ее оптимальная высота равна 15-17 см.

Практика подтверждает теорию: абсолютному большинству людей кажется наиболее комфортным размер лестничной ступени 30х15 сантиметров. Лестница в этом случае имеет уклон 1:2, или 30 градусов к горизонту.

Давайте приведем некоторое количество дополнительных данных о лестницах, привязанных опять-таки к человеческой анатомии и понятию эргономичности.

• Оптимальный уклон лестницы уже упомянут. При дефиците места допустимо увеличение уклона до 45 градусов (1:1): по лестнице с высотой ступени, равной ее ширине, подниматься достаточно комфортно. Понятно, что для сохранения удобной длины шага в этом случае придется пожертвовать шириной ступени.

Стоит уточнить: для чердачных и подвальных лестниц допустим уклон до 75 градусов.
Да, в этом случае мы приносим удобство в жертву компактности; однако чердак и подвал посещаются не настолько часто, чтобы комфортабельность имела решающее значение.

Безопасность

При строительстве своими руками стоит учитывать не только соображения удобства, но и требования безопасности (в том числе пожарной).

Подробная инструкция найдется в СНиП 31-02 и, хоть и не является обязательной, как минимум заслуживает пристального внимания.

• Ширина межэтажной лестницы (хотя бы одной на каждую пару этажей) должна быть не менее пресловутых 90 см. Рекомендация связана именно с пожарной безопасностью: при эвакуации не должны возникать заторы.
• Размеры ступеней деревянной лестницы (собственно, как и сделанной из любого другого материала) должны быть одинаковыми по всей длине марша. В этом случае в темноте или при задымлении труднее оступиться.
• Длина марша – не более 18 ступеней. Длина и ширина площадки между маршами – не меньше ширины лестницы. Здесь речь идет уже о безопасности в плане травм при падении: даже если обитатель дома потеряет равновесие при спуске, площадка даст ему возможность остановиться.

Лестница, разделенная площадками на короткие марши, более безопасна при спуске.

• Стандартные размеры лестничных ступеней, рекомендованные СНиП, близки к тем, которые диктует эргономика: высота должна лежать в диапазоне 125-200 миллиметров, ширина проступи – 210 – 355 миллиметров.
• Проступь (горизонтальная площадка ступени) должна выступать над подступенком (вертикальным элементом) не более чем на 5 сантиметров. В этом случае о выступ трудно запнуться.
• Размеры деревянных ступеней для лестниц, как и выполненных из других материалов, должны обеспечивать уклон не более чем 1:1,25 (что соответствует 40 градусам). Больший уклон, как мы уже выяснили, увеличивает вероятность падения (в первую очередь при задымлении помещения).
• Ширина треугольной или трапециевидной ступени по центру не должна быть меньше 20 сантиметров.
• Высота ограждения марша или площадки с точки зрения безопасности должна быть не менее все тех же 90 сантиметров.

Полезно: там, где есть маленькие, но самостоятельно передвигающиеся дети, перила часто комплектуются двумя поручнями на разной высоте.

• Ограждение рассчитывается на горизонтальную нагрузку не менее 100 килограммов.
  
• Рекомендуется придерживаться расстояния между балясинами (стойками ограждения) не больше 15 сантиметров. Наличие маленьких детей может заставить ставить балясины еще чаще: у ребенка не должно быть возможности просунуть в просвет голову. Впрочем, есть и альтернативное решение проблемы безопасности: ограждение можно зашить изнутри полосой поликарбоната.

Закрепленный на перилах лист поликарбоната не даст ребенку пролезть между стоек.

Вывод

Надеемся, мы дали исчерпывающий ответ на сформулированный в заголовке статьи вопрос. Впрочем, в представленном видео в этой статье вы найдете дополнительную информацию по данной теме. Успехов в строительстве!

Оптимальные и нормативные размеры ступеней лестницы в доме

При сооружении двухэтажных загородных коттеджей и дач необходимо соблюдать нормы и стандарты во всех строительных процессах, в том числе и при устройстве лестничных конструкций. Наибольшая нагрузка в них выпадает на ступени. От параметров этих элементов зависит комфорт и длительность эксплуатации межэтажных маршей. Ниже мы расскажем о допустимом диапазоне размеров ступеней лестницы в доме, обеспечивающем удобную и безопасную эксплуатацию.

Размер ступеней лестницы по ГОСТ

Нормы учитывают все нюансы строительства и использования переходных конструкций следующих типов:

Межэтажные домашние лестницы могут быть следующих типов:

Согласно СП “Дома жилые одноквартирные”, уклон, ширина и высота ступеней лестниц в частных домах должны “обеспечивать удобство и безопасность передвижения”, “ширина и уклон лестниц не регламентируются”.

Как видите, прямого указания на размеры ступеней нет. То есть по факту эти параметры жестко не нормируются. Однако есть общепринятые правила, основанные на опыте: стандартная высота ступени лестницы должна быть в пределах 15–25 см, а глубина – 25-30 см.

Для чердачных, складных, подвальных вариантов допускается превышение норм стандартных вариантов. Эти модели используются редко, место их установки часто ограничено, поэтому высота ступеней может быть выше, а ширина уже. Конструкции такого назначения часто бывают нестандартными. Устанавливая марш на чердак или в подвал, учитывают, что должно быть удобно не только подниматься, но и спускаться.

Требования к размерам ступеней эвакуационных лестниц

Лестницы для пожарной эвакуации есть в каждом здании, в том числе и в индивидуальных жилых домах. К этому виду конструкций выдвигаются особые требования.

В эвакуационных маршах не допускается установка:

• винтовых и забежных вариантов;
• разных размеров ступеней лестницы;
• криволинейных конструкций;
• деревянных элементов.

Требования к эвакуационным лестницам прописаны в СП “Системы противопожарной защиты. Эвакуационные пути и выходы”:

• глубина ступеней прямой лестницы – не менее 25 см;
• глубина ступеней винтовой лестницы – не менее 18 см в середине;
• высота подступенка – не более 22 см;
• допустимый уклон – не более 45°;
• количество ступеней в одном марше – от 3 до 18 шт.

Мы рекомендуем во всех частных домах при сооружении главных лестниц обязательно руководствоваться вышеуказанными требованиями к размерам и количеству ступеней.

С точки зрения действующих нормативов в индивидуальных жилых домах такие ограничения избыточны. Но по факту именно они гарантируют вам удобство и безопасность использования лестницы.

Эргономичный размер ступеней лестницы

Самым важным элементом переходной конструкций являются ступени. При расчетах эргономики лестницы на второй этаж учитывают:

• шаг ступеней и уклон марша;
• глубину проступи;
• высоту подступенка;
• угол наклона.

Шаг ступеней и уклон лестницы

Длина шага высчитывается исходя из стандартной длины шага человека – 60-64 см. Величина лестничного шага (ЛШ) равняется сумме глубины ступени (ГС) и высоты двух подступенков (ВП). Общая сумма для удобной конструкции должна быть в пределах 60-64 см.

Универсальная формула удобства: ЛШ = ГС + 2ВП = 60-64 см.

Уклон лестницы рассчитывается как соотношение высоты пролета к его длине. Для нормальной модели он должен быть в пропорции 1:2 соответственно. Классические эргономичные размеры – 15х30 см.

Передвигаясь по такой конструкции, человек не будет испытывать дискомфорт, не собьется с привычного шага. Стандартный угол наклона не заставляет напрягаться, высоко поднимать стопу.

Глубина проступи

Глубина ступеньки должна обеспечить комфортное расположение ноги на поверхности, не быть слишком малой, чтобы стопа не свисала и не быть слишком большой, чтобы подошва не «утонула» на ступеньке. Этот параметр входит в габаритные размеры и влияет на длину и высоту конструкции.

Оптимальным выбором считается ширина в пределах 25-30 см. Это средний размер стопы человека. Чтобы сэкономить материал и сделать передвижение более комфортным, промежуток между проступями оставляют открытым. Такой ход позволяет удобно расположить стопу на ступеньке, не опасаясь, что она будет свисать или скользить.

Высота подступенка

Допустимый размер подступенка находится в пределах 15-25 см. Такое расстояние между ступенями гарантирует удобное и безопасное перемещение по маршу. Даже если запланировано открытое пространство между проступями, высота между ними должна соответствовать существующим нормам.

Для всей лестницы высота подступенка должна быть одинаковой.

Спуск и подъем должны быть комфортными и безопасными. Небольшой размер приведет к семенящей походке. Большая высота сделает передвижения затрудненными. При расчетах высоты подступенка учитывают формулу шага. Если стандарт не будет соблюден, конструкция станет неудобной.

Ширина пролета

Оптимальной шириной пролета считается 90-120 см, минимальной – 80 см. Подъем и спуск по маршу должен быть удобным и обеспечить свободный проход 2 людей. Если предусматривается поднятие габаритных грузов на второй этаж, то ширину планируют большего размера.

Комфортная ширина лестниц – эти значения немного больше минимальных

В моделях «гусиный шаг» можно устанавливать меньшую ширину за счет того, что ступени имеют неравномерную величину. Такой вариант часто применяется для чердачных и подвальных помещений. Реже монтируется в качестве межэтажного подъема.

Конструкция типа “Гусиный шаг”

Расстояние между проступями делают большим, но при монтаже их устанавливают в шахматном порядке, чтобы человек поочередно наступал на левые и правые ступеньки. Это позволяет сохранить удобное передвижение и делает марш узким.

Онлайн-калькулятор для расчета

Онлайн-калькулятор расчета лестниц облегчает расчет размеров маршей. Он позволяет сделать быстрый и правильный подбор необходимых параметров. Для этого необходимо подставить свои значения в формулу и получить ответ.
Проверить правильность данных можно, используя приведенную выше формулу.

Параметры винтовых лестниц

Винтовые межэтажные варианты за счет своей компактности популярны в коттеджах с небольшой площадью. Они экономят пространство. Но устанавливая такие модели, учитывают возраст проживающих в доме. Детям и пожилым людям сложно передвигаться на таких маршах.

Для спиральных моделей не учитывается угол наклона. Но и такие варианты имеют свои стандарты, которые должны быть соблюдены. В винтовой конструкции ширина наружной части проступи больше внутренней. Допускаемый минимум внутренней части – 10 см. Максимальная величина наружной – 39 см. Минимально допустимая ширина винтовой лестницы – 80 см.

Оптимальные размеры ступени винтовых конструкций

В таких конструкциях редко устанавливают подступенок, но высота шага должна быть равной на всей длине, удобной и обеспечивающей безопасность.

Требования к забежным ступеням

Ступени забежной лестницы имеют форму трапеции или усеченного треугольника. Глубина проступи имеет переменную величину. У основания она минимальная, в наружной части – большая. При неодинаковых параметрах глубины проступи высота подступенка остается одинаковой.

Пример размеров забежной лестницы

Для ширины каждого фрагмента нормы СНиП определяют минимальный размер: у основания – 10 см, наружный – не более 40 см.

Уличные конструкции

Параметры уличных ступеней отличаются от внутренних аналогов. Это относится к элементам, расположенным у входа в здание, а также на территории участка. Часто снаружи устанавливают не только прямые, но и поворотные варианты. Угол поворота – 90°, 180°, иногда произвольный. Это делает вход в здание удобным и доступным с любой стороны.

Модели для крыльца часто делают из железобетона. Они отличаются надежностью и прочностью. Параметры выбирают в зависимости от местного ландшафта, дизайна дома.

Наружная лестница с удобным заходом с двух сторон

В таких вариантах допускается более пологий наклон лестницы. На невысоких ступеньках удобней двигаться, человек чувствует себя уверенно и без перил. Диапазон размеров следующий:

• глубина ступени – 25-40 см;
• высота подступенка – 15-25 см.

В качестве материала для наружных конструкций используется не только ж/б, но и камень, дерево. Для установки вне помещения древесина обрабатывается специальными растворами, придающими устойчивость к влаге, перепадам температур, вредителям. Металлические изделия покрываются антикоррозионными составами.

Соединив требования госстандартов и индивидуальные условия, можно получить удобную, надежную и безопасную конструкцию.

Коровин Сергей Дмитриевич

Магистр архитектуры, закончил Самарский Государственный Архитектурно-Строительный Университет. 11 лет опыта в сфере проектирования и строительства.

Какие оптимальные размеры ступеней лестницы в частном доме

Все мы, ежедневно поднимаясь по лестнице, не задумываясь ставим ногу на нужную высоту, а в том случае, если какая-то из ступеней будет чуть выше или, наоборот, ниже, мы непременно получим пару ссадин и синяков. Почему же в большинстве случаев подъем по лестнице удобен? Дело в том, что существуют оптимальные размеры ступеней лестницы, проверенные временем.
Например, существуют СНиП высоты ступеней лестницы.
Также, высота ступени лестницы по ГОСТ не должна быть меньше 12, но и не больше 20 см. Безусловно, выше уже некуда, но как решить какая высота ступеньки будет оптимальной для восхождения по конструкции? Это зависит от размеров лестницы на второй этаж.

Основные параметры лестниц

Стандартные размеры ступеней лестницы и размеры всех ее элементов строго регламентированы ГОСТ и СНиП. В них отображены как минимально допустимые значения, так и максимальные. В зависимости от вида и назначения конструкции, размеры могут меняться.

Угол наклона лестничной конструкции для дома не должен превышать 45 градусов, при большем наклоне будет тяжело и небезопасно подниматься по лестнице. Для общественных зданий угол наклона установлен в 30 градусов. Чем ниже угол наклона, тем больше места необходимо для установки конструкции.

Чтобы построить удобную и прочную конструкцию, следует правильно рассчитать все необходимые величины.

Норма

Общепринятые нормы были рассчитаны и протестированы не одним человеком, поэтому, если вы не хотите считать и подгонять размеры лестницы под себя, то необходимо брать за основу размеры ступеней лестницы по ГОСТу.

Маршевые лестницы

Для обеспечения комфортных условий для подъема, необходимо устанавливать ступеньки глубиной в 30 см и высотой в 15 см. Эти расчеты производились, исходя из средней длины человеческого шага.

В частных домах эти параметры можно уменьшить, например, вместо 30 сделать 20-25, но в таком случае лучше сделать ступени без подступенка.

Винтовые лестницы

Винтовая лестница существенно экономит место в помещении. Ее ступени отличаются по виду и форме от обычных маршевых лестниц, что делает спуск по ним менее удобным. Для того, чтобы нога устойчиво стояла на проступи, винтовую лестницу следует делать без подступенков. Что касается ширины самой конструкции, то будет достаточно и 200 см.

Расчет оптимальных размеров

Высота подступенка влияет на удобство всей лестничной конструкции и каждой ступени в отдельности. Оптимальная его высота в жилом доме не должна быть меньше 14 см, но и не должна превышать 17 см. Эти размеры зависят от высоты самого помещения и находятся в прямой зависимости от величины шага человека.

Узнать ширину шага лестницы достаточно легко, если вспомнить простейшие знания по математике. Для этого нужно взять значение глубины проступи и высоты подступенка вашей будущей лестницы и подставить в формулу для расчета:

Где а – глубина проступи, а в – высота подступенка. При необходимости данные можно подкорректировать и выявить идеальный размер.

Альтернативный метод расчета размера ступеней

Рассчитать количество ступеней проще всего. Для этого берется высота помещения (т.е. расстояние от пола первого этажа до пола второго) и высота подступенка. Делим высоту помещения на высоту подступенка и получаем количество ступеней. В идеале, количество ступеней должно быть нечетным, поскольку удобнее начинать подъем и заканчивать с одной ноги.

Если количество не получается нечетным, то следует подумать над тем, чтобы верхнюю или нижнюю фризовую ступень сделать чуть ниже или чуть выше, чем все остальные.

Соотношение высоты подступенка к глубине проступи влияет на удобство и безопасность всей лестницы. Любая лестница должна не только подходить по размерам, но и отвечать правилам безопасности. Здесь опять же нужно знать глубину проступи и высоту подступенка. Если сложить эти размеры, должно получиться около 46 см.

Чтобы понять насколько удобна ваша лестничная конструкция, необходимо обратиться к формуле комфорта: а —в = 12 см.

Где “а” – глубина проступи, а “в” – это значение высоты подступенка. Если при расчете по этой формуле выходит значение 12 см, значит ваша лестница будет комфортной и удобной.

Существуют специальные программы, которые помогут вам высчитать необходимые размеры для проектирования конструкции. При этом некоторыми из них пользоваться очень просто.

Бесплатный сервис для расчета размера ступеней и других элементов лестниц

Ширина марша

Этот параметр установлен действующими нормами и правилами. В небольших домах конструкция может иметь ширину 70-80 см, не считая перил и ограждений. Этой ширины будет достаточно для того, чтобы взрослый человек спокойно, не цепляя углов, поднялся и спустился по лестнице. Два человека вряд ли смогут разминуться на такой площади. Стандартная ширина должна варьироваться между 90 см и 100 см. Для большей безопасности понадобятся перила, но это займет еще некоторую площадь помещения (примерно 30-40 см.), так что при планировании ширины марша это необходимо учитывать.

Глубина ступеней

Глубина проступи является важным фактором на пути к комфортному перемещению с этажа на этаж, поэтому нужно тщательно продумать этот момент и определить оптимальную глубину проступи. По ГОСТу она может варьироваться в диапазоне от 23 см до 30 см, но можно отойти от нормы и прибавить по паре-тройке сантиметров. Главное не забывать о формуле комфорта. Если глубину ступени увеличить до 35-40 сантиметров, то, во-первых, конструкция будет выглядеть громоздко и вольется не в каждый интерьер, а, во-вторых, высота подступенка в этом случае должна быть тоже изменена.

Безусловно, можно совсем отказаться от установки подступенка, оставить лишь проступь. Это допустимо лишь в случае криволинейных лестниц или, если вы преследуете цель облегчить саму конструкцию.

В криволинейных лестницах размер забежных ступеней будет зависеть от других факторов. Их применяют вместо поворотных площадок для обустройства плавного перехода на второй этаж и экономии места в доме.

Забежные ступени

В криволинейных и поворотных конструкциях используются забежные ступени. Они по своему виду отличаются от обычных ступеней в прямом марше. Напоминают усеченный треугольник или трапецию. Высота подступенка в них будет стандартной. Однако, глубина ступени отличается. Так, глубина проступи в самой узкой ее части (у центральной опоры) не должна быть меньше, чем 10 см. Тогда как глубина ее внешней стороны не должна превышать 40 см. Это и будет самый оптимальный размер для забежных ступеней, чтобы лестница была максимально удобной и комфортной.

Проверяйте все данные по несколько раз с помощью инструментов и на калькуляторе. Нередко бывает, что из-за одной досадной ошибки приходится все переделывать.

Для того, чтобы сделать чертеж будущей конструкции, нужно узнать ее размеры, самые важные из них описаны в этой статье. В процессе создания лестничной конструкции нужно помнить одно простое правило: «Семь раз отмерь и один раз отрежь». Торопиться никуда не нужно, лучше действовать с чувством, с толком, с расстановкой.

Ксения Скворцова. Главный редактор. Автор.
Планирование и распределение обязанностей в команде контент-производства, работа с текстами.
Образование: Харьковская Государственная Академия Культуры, специальность «Культуролог. Преподаватель истории и теории культуры». Опыт работы в копирайтинге: С 2010 года по настоящий момент. Редактор: с 2016 года.

Лестница на мансарду: безопасность, эргономика, материалы

Приветствую, камрады! Сегодня нами предстоит познакомиться с основами строительства лестниц. Мы изучим нормативные требования к их устройству, узнаем оптимальные размеры марша и отдельной ступени. Кроме того, я покажу и расскажу, как устроена наружная лестница на мансарду в моем доме.

Мансардная лестница в два марша в деревянном доме.

Нормативные требования

Лестницы

Правила проектирования лестниц в жилых зданиях так или иначе затрагиваются в трех документах:

1. СНиП 2.08.01-89, посвященном проектированию жилых зданий;
2. СНиП 21-01-97, регламентирующем противопожарную безопасность строений;
3. ГОСТ 9818. Он описывает требования к изготовлению железобетонных маршей для жилых домов, однако требования документа к размерам маршей и ступеней будут полезными и в нашем случае.

Для удобства читателя я сведу все актуальные для нас требования в общий список.

• Количество ступеней в одном марше не должно быть менее 3 и более 18;
• Минимальная ширина марша в частном доме равна 900 мм;

Ширина в 0,9 метра позволяет одному человеку спуститься или подняться по лестнице без всякого дискомфорта.

• Уклон марша не должен быть больше чем 1:1 (то есть максимальный угол наклона равен 45 градусам к горизонту);
• Минимальная ширина проступи (горизонтальной площадки ступени) — 25 сантиметров;
• Максимальная высота ступени — 22 см;
• Ширина лестничной площадки должна быть как минимум равна ширине маршей. Если прямая мансардная лестница разрывается горизонтальной площадкой, длина этого марша должна быть не менее метра;

Требование к длине площадки связано с безопасностью. Площадка достаточных размеров позволит вам остановиться при падении и избежать серьезных повреждений.

• Стены, к которым примыкает лестница, должны быть ровными. Отопительные приборы, светильники и прочее оборудование могут монтироваться только в нишах. Выступающие за плоскость стены предметы способны задержать жильцов дома при срочной эвакуации.

Стена, к которой примыкает лестница, не должна иметь выступов, способных помешать эвакуации людей при пожаре.

Особый случай

Для деревянных лестниц есть пара дополнительных требований. Они изложены в СНиП II-25-80:

• Угол к горизонту не должен быть больше 40 градусов (уклон 1:1,25);
• Для изготовления ступеней, нагелей и других элементов конструкции, испытывающих большие эксплуатационные нагрузки или подвергающихся сильному износу, нужно использовать твердые лиственные породы (дуб, бук, ясень). Для прочих деревянных конструктивных элементов предпочтительна хвойная древесина;

Проступи из сосны, ели и пихты не только быстро изнашиваются. На них еще и остаются вмятины от каблуков (в первую очередь — от дамских шпилек). При этом нарушается защитный слой лака, и покрытие начинает отслаиваться.

Ограждения

Требования к ограждению лестниц в частном доме изложены в СНиП 31-02-2001. Вот их краткий список:

• Конструкция перил должна быть непрерывной (без разрывов горизонтальных участков);
• Прочность ограждения должна позволять ему выдерживать длительную нагрузку в 30 кгс без деформации;
• Минимальная высота перил — 900 мм, а при высоте лестницы больше 6 метров — 1 метр;
• Максимальное расстояние между стойками перил (балясинами) у лестницы выше полутора метров — 12 см. Требование особенно важно, если в доме есть или планируются дети.

Установленные с минимальным шагом балясины не позволят вашему ребенку упасть в лестничный пролет.

Эргономика

Теперь — несколько слов об удобстве.

Оптимальный вариант с точки зрения эргономики — прямой марш с соотношением ширины проступи и высоты ступени 2:1. При этом в идеале ширина проступи не должна быть меньше длины стопы в обуви (для человека выше среднего роста — примерно 30 см).

При оптимальной ширине ступени в 30 см наиболее удобная высота подступенка — 150 мм.

Винтовая лестница (внутренняя и наружная) позволяет ощутимо сэкономить пространство. Зато она крайне неудобна при транспортировке габаритных предметов (мебели, гипсокартона, фанеры и т.д.). При отделке мансарды мне пришлось поднимать все крупногабаритные стройматериалы на веревках через ограждение балкона.

Минимальная ширина винтовой лестницы — метр, оптимальная — 1,2 метра. Она должна быть шире прямой потому, что часть ступени около опорной колонны имеет слишком узкую проступь, не позволяющую поставить на нее ногу. Эта особенность при ширине 90 см и менее не позволит разойтись двум движущимся в противоположных направлениях жильцам дома.

Ширина клиновидных забежных ступеней на повороте между маршами должна быть как минимум 10 см в узкой части и 26 см в середине марша.

Увеличить уклон, сохранив относительное удобство пользования, позволяет лесенка «утиный шаг». Ступени лестницы несимметричны: половина проступи имеет большую ширину, позволяющую комфортно ставить ногу, а вторая половина — меньшую, чтобы не мешать проносить вторую ногу к следующей ступеньке.

На фото — разные варианты лестниц «утиный шаг».

Материалы

С деревянными лестницами все понятно: рекомендации по выбору древесины однозначно изложены СНиП II-25-80. А из чего лучше строить наружные лестницы?

Лестница на мансарду, сочетающая дешевизну и максимальную долговечность, представляет собой стальной каркас с железобетонными ступенями. Арматура укладывается в сваренный из уголка каркас, снизу подвязывается опалубка (вырезанный по размеру ступени лист ламинированной фанеры), и ступень заливается бетоном. Сверху на схватившийся бетон обычно укладывается кафельная плитка.

Металлокаркасная лестница с железобетонными ступенями.

Используйте в качестве покрытия ступени кафель с шершавой поверхностью. Глянцевая плитка в дождь и снег станет скользкой.

Альтернативные решения для уличной лестницы:

1. Фанера, пропитанная олифой. Пропитка выполняется на два раза без промежуточной просушки. Олифу нужно предварительно разогреть на водяной бане: тогда она глубже проникнет в структуру древесины;
2. Бакелитовая фанера. Благодаря склейке бакелитовым лаком она обладает абсолютной стойкостью к влаге.

Бакелитовая фанера прекрасно переносит длительный контакт с водой.

Бакелитовая фанера — редкость в строительных магазинах. Кроме того, в ней отпугивает высокая цена : лист толщиной 21 мм обойдется в 5000 и более рублей. Промежуточное решение — проступи из ламинированной фанеры с пропиткой торцов олифой.

Мой опыт

В моем доме мансардный этаж надстраивался вместо холодного чердака поверх плитного перекрытия. Чтобы избежать проблем с усилением плит вокруг проема, лестницу решено было сделать наружной; ограниченное пространство переднего двора диктовало винтовую конструкцию. Вот внешний вид и описание основных узлов лестницы.

Изображение	Узел
	Основание: армированный фундамент глубиной около полуметра. Центральный столб лестницы установлен на фундамент приваренной к нему площадкой из листа толщиной 5 мм, усиленной четырьмя косынками, и закреплен анкерами.
	Опорный столб: стальная труба толщиной 108 мм. Для защиты от коррозии она покрашена алкидной краской ПФ-115 поверх грунтовки ГФ-021.
	Каркас ступени: собран из уголка 25х25 мм. Жесткость обеспечивается вертикальными связями между краями ступеней и укосом из гладкой арматуры диаметром 14 мм.
	Проступи: изготовлены из фанеры ФК толщиной 12 мм, покрашенной резиновой гидроизолирующей краской. Чтобы избежать скольжения, на края проступей установлены рифленые алюминиевые порожки.

Этот вариант лестницы хорош, прежде всего, дешевизной: на момент сооружения (2013 год) он обошелся мне в 26000 рублей. Резиновая краска обеспечивает качественную гидроизоляцию; однако на солнце верхний слой фанеры все же дал несколько трещин, и ступени нуждаются в мелком ремонте. В остальном конструкция показала себя прочной, надежной и (насколько можно судить по итогам 4 лет эксплуатации) долговечной.

Заключение

Надеюсь, что мои рекомендации и опыт помогут читателю в строительстве. Узнать больше о том, как и из чего может быть построена лестница на мансарду своими руками, вам поможет видео в этой статье. Жду ваших дополнений и комментариев к ней. Успехов, камрады!

Размеры лестничных ступеней по ГОСТу

Безопасность лестницы зависит от всех ее элементов. Обычно подъемная конструкция состоит из каркаса, на который опираются ступени, самих ступеней и перил.

Опоры могут быть выполнены в виде тетивы, косоуров или больцев. Если лестница винтовая, то в качестве опоры выступает вертикальный столб. Перила состоят из балясин и поручней. Ступени – это конструктивные элементы, от которых во много зависит, насколько подниматься по лестнице будет безопасно.

Подъемные элементы конструкции состоят из проступи и подступенка. Проступь определяет ширину ступени, а подступенок – ее высоту. Нормы и правила, прописанные в ГОСТе, помогут определиться с правильными размерами данных элементов.

Удобство и безопасность ступеней лестниц зависят именно от соотношения между размером их горизонтальной части, иначе шириной проступи, и вертикальной частью между двумя ступенями, или подступенка.

Нормы и правила, прописанные в ГОСТе, определяют следующие размерные границы: ширина проступи должны быть около 25 см, но не меньше, а высота элемента – около 15-20 см. Конечно, составляя проект лестницы собственного дома, правил ГОСТа можно не придерживаться, но в регламентирующих документах прописаны именно те размеры, которые могут гарантировать максимальную безопасность марша. Если вы собираетесь делать лестницу у себя дома, то вполне можете высчитать размеры ступеней по специальной формуле самостоятельно.

Формула Блонделя позволяет найти удобные величины, зная один параметр: ширину проступи или высоту подступенка.

Формула опирается на среднюю величину шага, то есть расстояние, которое человек преодолевает, сделав один шаг. Средняя величина равна 60-64 см. Формула Блонделя выглядит так: b+2a=64 см. В данном случае b – ширина проступи, а высота ступени обозначается как a. Таким образом, выбрав один из подходящих размеров ступени, можно вычислить другой.

Если придерживаться привалам ГОСТа, то минимальна ширина проступи должна быть 25 см. Применяя формулу Блонделя, высота проступи получится равной 19,5 см. В таком случае найденные параметры соответствуют установленным нормам ГОСТа, которые обеспечат вашей лестнице и удобство подъема, и его безопасность.

Также можно ориентироваться на «золотой шаг», который характеризуется наиболее комфортными размерами ступеней лестницы. В данном случае величина шага составляет 63-64 см, а выбранный угол наклона должен быть равен 30 градусам. Идеальное соотношение ширины проступи и высоты ступени будет равно 29 см на 17 см.

Угол наклона

Данный параметр также является очень важным, так как влияет на удобство и безопасность эксплуатации подъемного строения. Он влияет и на выбор параметров ступеней.

Как правило, в регламентирующих документах рекомендованный угол лестниц для использования в быту и для эксплуатации в общественных зданиях составляет 30-45 градусов. Но есть и иные варианты.

Пологие лестницы имеют угол наклона менее 30 градусов. Для лестниц приставного типа выбирается наклон в 45-75 градусов. Эвакуационные строения имеют самый крутой угол наклона, равный 75 градусам.

Естественно, при выборе данного параметра следует учитывать и площадь помещения, в котором будет находиться лестница. Слишком пологие конструкции потребуют большой площади под сооружение, в то время как крутые конструкции занимают достаточно небольшое пространство.

При создании проекта можно опираться не только на формулы, но и на специальные таблицы, в которых просчитаны размеры ступеней в соответствии с углом наклона.

Например, если угол составляет 33 градуса, ширина ступени определяется как 26 см, а ее высота – 17 см. Если наклон 37 градусов, ширину уменьшают до 34 см, а высоту, наоборот, увеличивают до 18 см. При наклоне лестницы в 45 градусов и ширина, и высота соотносятся 1:1, то есть 20 см на 20 см.

Количество ступеней

Помимо наклона на выбор размеров элементов влияет и количество ступеней. Один марш должен содержать от трех до 16 элементов. Если количество подъемных элементов больше десяти, то рекомендуется сделать маршевую площадку. Желательно, чтобы оно было нечетным. Таким образом, человек будет начинать и заканчивать восхождение или спуск одной и той же ногой, что считается более комфортным.

Если вы желаете найти точное количество ступеней, то следует знать высоту подступенка и высоту конструкции. Последний параметр ищется простым сложением расстояния от пола до потолка с учетом перекрытия. Например, если высота лестницы получилась 300 см, а высота подступенка равна 17 см, то первый размер нужно разделить на второй и округлить. Количество ступеней получится около 17-18.

Основные рекомендации ГОСТ

Чтобы грамотно сделать удобную и безопасную конструкцию, необходимое если и не придерживаться в точности, то обращать внимание на следующие рекомендации ГОСТа.

• Стандартная ширина марша составляет для бытовых лестниц 80 см, для зданий с двум этажами – 90 см, если этажей более двух – 105 см. В зданиях общественного пользования ширина марша начинается от 135 см. Максимальный параметр для зданий жилого типа равен 140 см;
• Если у лестницы более одного марша, то необходимого придерживаться единой ширины во всех его местах;
• Если марши направлены во встречных друг другу направлениях, между ними нужно организовывать зазор, равный 5 см;
• Длина площадки не может быть менее 130 см, а если она расположена у входной двери – около метра;
• ГОСТ рекомендует выбирать максимальный угол наклона в 50 градусов, а минимальный – в 20 градусов;
• Выбирая высоту подступенка, не следует выходить за пределы 12-19 см и делать ее больше 21 см, если речь идет о чердачных конструкциях;
• Для жилых лестниц ширину проступи лучше не делать более 25-26 см, и более 20-21 см для чердачных сооружений;
• Высота ступеней может различаться, но незначительно – не более 0,5 см;
• Если ширина ступени менее 26 см, свес проступи не должен быть более 3 см;
• При создании забежных ступеней внутренний размер проступи должен составлять 10 см, а на средней линии марша – 26 см;
• Важно учитывать расстояние, которое образуется между подъемными элементами и потолком. В идеале оно должно быть 200 см.

При устройстве лестницы важную роль в безопасности играют не только ступени, но и ограждающие конструкции. Поэтому в ГОСТе прописаны и их идеальные размеры.

• По высоте перила не должны быть более 90 см, что составляет половину среднего рост человека;
• Если лестницы будут эксплуатироваться детьми, ограждения по высоте должны быть около 150 см;
• При организации крыльца, перила могут быть не более 80см;
• Если ширина марша составляет более 125 см, конструкций обязательно ограждается перилами двух сторон. При меньшей ширине возможно сооружение перил только с одой стороны;
• Если лестничная конструкция состоит менее чем из пяти ступеней, то перила делать не обязательно;
• Расстояние между опорами ограждения может быть 12-15 см.

Параметры чердачных лестниц

Практически в каждом жилом доме существует чердак, подъем на который также производится с помощью чердачных лестниц. По своей конструкции и параметрам они отличаются от обычных конструкций, которые соединяют два этажа. В основе такой лестницы – компактность. Естественно, это отражается на размерах всех ее элементах. В строительной документации также есть рекомендации по применению оптимально удобных и безопасных размеров ступеней.

Количество подъемных элементов должно быть в пределах 13-16 штук. Важно учитывать, что если длина чердачной лестницы будет более 350 см, обеспечить хорошую жесткость конструкции будет трудно. Ширина ее марша может быть всего 65 см, что и является залогом компактности. Толщина самой ступени может быть 1,9-2 см.

Ориентация на рекомендации ГОСТ помогает создать действительно удобную и безопасную конструкцию. Однако единого документа, который прописывает все нормы, не существует. Поэтому при желании ознакомиться с правилами устройства лестничных конструкций, нужно опираться на соответствующие нормы, прописанные в разных документах. Существует ГОСТ на металлические конструкции, деревянные, железобетонные. Отдельным документом прописывают правила для устройства пожарных лестниц и стремянок, а также для создания ограждения.